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门窗节能对建筑节能有多重要?你知道多少呢?
节能门窗的间接效益延长建筑使用寿命：节能门窗通常具备更好的耐候性和密封性，可减少因温差导致的结构变形、材料老化等问题，从而延长建筑整体使用寿命，间接降低全生命周期能耗。
提高居住舒适度：节能门窗可以有效阻挡外界噪音和紫外线，营造一个更加宁静和健康的室内环境，提高居住的舒适度。环保节能：采用节能门窗对于建筑节能具有重要意义，能够帮助降低建筑物的整体能耗，减少能源浪费，对环境保护和节能减排具有积极的推动作用。
节能门窗之所以能够有效降低能耗，主要得益于其先进的材料和设计。一方面，节能门窗采用高性能的隔热材料，如中空玻璃、断桥铝等，这些材料能够有效隔绝室内外热量传递，提高建筑的隔热保温效果。另一方面，节能门窗的密封性能也至关重要，通过优化门窗的密封结构，可以有效防止空气渗漏，进一步降低能耗。
各种材质的门窗实现节能指标能够达到50%-65%的就是节能窗。地域的不同门窗型材选用也有所差别，节能窗产品中双层中空玻璃铝合金窗占了大多数，也有选用PVC塑料窗或塑钢窗产品和断热型材铝合金窗的，在严寒地区塑料窗的型材有四腔、三密封、中空玻璃是三玻的。
建筑节能包括以下几个方面： 建筑保温技术节能：保温技术可以有效减少建筑对外界能源的依赖，主要是通过墙体保温材料的使用实现。墙体保温主要包括外保温和内保温两种做法，有效避免因室外温度剧烈变化带来的能源损耗。现在常用的新型材料，如硅酸盐和酚醛树脂等，不仅保温效果好，而且环保性能强。
生活中不能缺少极简主义
与其事后寻求改善，不如早睡早起规律作息，多运动哟。 购物短视频平台 你有没有这样的经历，想买个什么东西，打开手机就会不自觉地看啊看啊，最终购物车里放了一大堆，又什么都没买，白白浪费了大把的时间。短视频也很容易让我们的大脑分泌快乐分子多巴胺，让我们不自觉地沉浸在其中，浪费了时间。
文化示范效应：极简主义者的行为可能影响周围人，形成“低欲望”的社交圈层，推动社会价值观向可持续方向转变。极简主义的实践难点与突破路径尽管极简主义益处显著，但现代社会的物欲横流使其推广面临挑战：消费主义的诱惑：广告、社交媒体等不断制造“伪需求”，例如通过网红产品营销刺激冲动购买。
我不太喜欢运动，但每天会花至少30分钟在小区花园或者公司楼下散步，从忙忙碌碌的生活和工作中抽离，看一下路边嬉笑打骂的小孩感受不花钱的阳光、微风、绿叶这个免费的爱好，总能让我感觉到愉悦。 收拾家里 哪怕只是收拾角落，收拾房间都能让我重新获得生活的秩序感在按照自己的节奏去收拾心情也会瞬间从阴转晴。
如果你的家人没有想过“极简生活”，也没有意愿整理环境，你无法强迫或控制他们的想法。最好的做法是持续专注自己的部分是否整理好，以身作则来影响他们。
细节之处的极简精致：被单独隔离的马桶间，大理石的台盆搭配背后的收纳区，既巧妙又精致。这种设计既满足了使用的需求，又保持了空间的整洁和简约。极简主义带来的生活体验：生活在这样的极简空间里，人们能够感受到简单、自然的氛围，同时又不失格调。
生活中有太多的选择时，就没有那种掌握主动的愉悦感了，还会容易造成负担，极简主义因为简单，思路清晰，有明确的方向，所以生活更自在惬意。可能大家普遍认为是一种方式，对物质的要求不是高，有用的就可以。
怎么变得绝顶聪明?
通过激发思维活动保持大脑的活力； 不断强化并发挥个人特长。遵循这些原则，大脑就能助你成为更好的自己。研究显示，成人脑部具有可塑性，能够适应新环境，学习新信息。新生活体验能够重塑大脑神经回路。为了锻炼大脑，需谨记：大脑畏怕单调。学习新知识和技能，能够启动大脑的可塑性控制系统。
正确理解大脑的运作机制；2，通过启发心智的方法，保持大脑灵敏度；3，持续强化和输出自己的个人优势。如果你能够做到这样，那么大脑就能帮助你成就最好的自己。
这个嘛我感觉还是要看有没有这方面的天赋，如果有的话可以多看书，多听多看少说话，多长见闻知识，拓展眼光和气量。
盖茨答道，“我最害怕无法变得更聪明。” 于是盖茨决定，要一直确保他身边共事的人是绝顶聪明的人。这体现盖茨善用贤能的过人之处。 但康玛福德从科学的角度告诉了我们如何能变得更聪明。 假设“更聪明”意味着做出更明智的选择、更加随心所欲、更快速地学习、迅速突破智力壁垒并取得重大成就。
有这样一些爱自由、不喜欢被约束管理的女生,她们是怎样生活的?
职业与经济独立：用“弹性”对抗规则 她们更倾向时间自由的职业，比如自由撰稿人、独立设计师、旅行博主等，部分人会建立多收入渠道（如投资理财、技能授课）。经济独立是核心前提，有人通过降低物欲控制开支（如践行极简主义），也有人利用互联网放大个人价值（如知识付费、社群运营）。
植根到骨子里的自律。每天雷打不动的运动，11点半前必入睡，入睡前必护肤，早上7点必起床。要知道我们出差期间工作时间从早上九点到下午一点不定时开启， 下午六点到晚上九点不定时结束。所以每次我自己出差， 在北京养成的一系列作息通通要打乱重新开始。
生肖蛇：自由自在、不受约束 生活中总有一些人渴望过上无拘无束的生活，而属蛇的女生就是这样的人。她们性格独立，不喜欢被束缚，也不愿意被他人所控制。属蛇的女生通常外表美丽，内心聪明，思维敏捷，这往往会给人一种难以接近的感觉。但这并不影响她们身边缺少好朋友。
评论列表（3条）
我是柯美号的签约作者“sxbfde”
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文章不错《社交极简主义如何优化你的人际能耗（基本的社交技巧）》内容很有帮助